Kalifornian yliopisto: älä lue sähköpostia

Tuoreen tutkimuksen mukaan sähköpostin lukematta jättäminen parantaa tuotteliaisuutta työpaikalla ja vähentää stressiä.

Tutkimuksessa ilmeni, että vähemmän sähköpostia seuraavat keskittyivät kauemmin yhteen työtehtävään ja selailivat koneella ollessaan vähemmän eri ikkunoiden välillä. Postia aktiivisesti tarkkailleet vaihtoivat ikkunoita kaksi kertaa enemmän ja heidän sykkeensä oli jatkuvasti ”hälytystilassa”.

Tutkijat suosittelevat kokeilemaan lomaa sähköpostista, esimerkiksi kahdeksi päiväksi silloin tällöin. Jos se ei ole mahdollista, niin olisi ainakin hyvä, jos sähköpostit tarkistettaisiin vain esimerkiksi kaksi kertaa päivässä. Yritysten sisäiset sähköpostit voisivat ainakin noudattaa selkeää aikataulua.

Sähköpostin hylkäämisellä havaittiin kuitenkin olevan myös negatiivinen puoli: koehenkilöt kertoivat tuntevansa eristyineisyyden ja ulkopuolisuuden tunnetta viiden koepäivän aikana, jos eivät lukeneet sähköpostia. He keksivät omin päin myös ratkaisun: koehenkilöt kysyivät työkavereiltaan, joilla edelleen oli pääsy sähköpostiin, josko mitään tärkeää oli tapahtunut.

Voisitko olla ilman sähköpostia?

Lähde: Bits

Mainokset
Avainsanat: , , , , ,

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggers like this: